Se de "gamle" nyhederne fra 2011 her.
Korup ½ marathon med Årslev løbeklub.Billeder Korup
Video fra Korup 1. april! Mail fra Jan Holm. En sød lille hundehvalp har kastereret hans løbesko, så han kan ikke komme. Hva' faen gør vi? Rema har søndagstilbud på lette lyserøde sommergummistøvler, som vi får proppet Jan Holm ned i. Vi får også fat i BS, der får overbevist Jan holm via mentalcoaching om at Korup halvmarathon og lette, småsexede sommergummistøvler er det mest naturlige par som Fy og Bi, Gøg og Gokke, medister og stuvet spidskål, sennep og skidne æg etc. BS er jo hyret på timebasis, så han kan også lige nå at starte helikopteren med både fuld choker, dobbelt udkobling og trible selvrisiko. I bedste rangerstil bliver vi kastet ud fra helikopteren og vi lander alle lige midt i buffeten på Korup Arenas VIP-arrangement, hvor både Obama, Merkel, Sarkosy og de andre honorasjoferter er i gang med Tapas. De hilser venligt på os - og Merkel og Jan Holm tager en lille swingom til "What a wonderful world". Thøger laver en lille stepdans i tzatzikien, mens at Theo og Hillary udveksler Yoga-erfaringer. Rimeligheden i at Grækenland har udbetalt pensioner til borgere, der har været døde i 4 år, bliver genstand for en lidt ophedet diskussion mellem Sarkosy, Porse, Michael H, Bjørn og Pia K., der står og lukker l... ud i et hjørne..... Kim Larsen begynder at synge; Luk nu r...., luk nu r...., luk nu r...., Pia K! Ja, faktisk er "Live fra Bremen" ved at lave nye optagelser midt i det hele. Så det var slet ikke Kim Larsen og Pia K. alligevel, men det tænkte vi ikke videre over her den 1. april. Omsider får BS samlet tropperne og minder os om at vi faktisk er kommet til Korup for at løbe! Vi forlader VIP-buffeten til stående ovationer fra alle vores nye venner. Nå ja, det var selve løbet I skulle høre lidt dig. DET GIK GODT. Vi kom alle igennem på rimeligt gode tider. Terrænnet var virkelig en udfordring. Suppen smagte rigtig godt bagefter - og de fleste så faktisk rimelig overskudsagtige ud efter løbet. Ja, de lignede mere nogen, der havde været på skønhedsklinik hos Ole Henriksen end nogen, der havde udsat sig selv for et par timers selvbetalt selvpineri i kulde og regn. Og så er det jo bare dejligt at der kun er koldt vand i bruseren bagefter.....! Bortset fra enkelte irrelevante fodnoter....., vil jeg gerne sige tak til alle for jeres positive deltagelse i både Årslev Løbeklubs halvmarathontræning og Korup 1/2-marathon som løber eller supporter. M.V.H. Uffe "Mød gerne op i klubben og oplev at alt ikke er sort snak" citat Sebastian |
Torsdagstræning d.29.03Som tidligere annonceret på forum kan jeg ikke komme til torsdagstræningen 29.3 pga. teater på Ibjergskolen.Men vi fastholder bare træningen kl. 19 - nu bare med selvledelse.
Jeg foreslår dem der vil, at de bare mødes. Så sætter I jer i en rundkreds i Sebastians indkørsel. I mærker efter; hvad tænker I, når I føler... og hvad føler I, når I tænker og så er der måske en der tager en guitar med og I synger: "I kan ikke slå os ihjel" eller "Vi voksne kan også være bange" - og lige pludselig er I klar på hvordan aftenens løbetur skal tackles. Held og lykke med det. Uffe. |
Tak til UffeSå er den sidste ½ marathontræning overstået. Søndag d. 18.03 var der afslutning hos Uffe og Ulla, som serverede hjemmebagte boller, saltstænger og varm kaffe. Til de "voksne" var der smagsprøver på Jan Holms hjemmelavde porsesnaps.
Thøger var ansvarlig for denne sidste ½ marathontræning. Vi blev hentet i 2 biler og kørt 16 km mod Brylle. Så var det bare at løbe den direkte vej retur til Sdr. Nærå! I Nr. Lyndelse var der pitstop hos Thøgers søster, som stod med saftevand, frugtsnacks, kiks og div. "Skønt" Et stort tak til Uffe for planlægning og initiativ til ½ marathontræningerne. Da der er stemning for at fortsætte med løbetræning om søndagen, vil dette ske i en endnu ukendt form. Der kommer snarest info om fremtidig søndagstræning. |
Klubtrøjer og sponsorater!Nicolai Cornet har lavet en ansøgning ved FFV angående sponsorat.
http://www.ffv.dk/om-ffv/sponsorater.html Jeg er i gang med at undersøge priser og vilkår for løbetrøjer til Årslev løbeklub. Evt. firmasponsorater vil kunne få synlighed på trøjerne/hjemmesiden mod betaling. Skulle du kende nogle der er interesseret i at sponsere Årslev løbeklub, så kunne det være meget interessant. |
Resultater fra FM i cross i Glamsbjerg.Ole, Henrik, Thøger, Johnny, Lone og Sebastian deltog i løbet. Se resultatlister her.Vi havde en dejlig formiddag i skovene omkring Glamsbjerg golfbane. Løbet er det sidste crossløb i denne vinter. Årslev løbeklub har være fint repræsenteret med mellem ca. 5-10 løbere. Sidst i oktober 2012 begynder løbene igen første løb er på Nyborg Vold. Vi i Årslev løbeklub er meget begejstret for disse crossløb og anbefaler alle at være med i den nye sæson. Kunne vi blive 10-15 løbere fra Årslev løbeklub ville det været meget flot. Alle løbeniveauer er repræsenteret og vi har det super hyggeligt. Vi ses på Nyborg Vold.
|
|
Søndag d. 11.03 er der to løbetilbud!!Uffe har ½ marathontræning kl. 11.00 se kalender.
Andre fra Årslev løbeklub tager til crossløb i Glamsbjerg. Start og mål er ved Glamsbjerg golfbane Her er der 8 km kl. 10.00 og 3 km kl. 11.00. Alle er velkommen til at deltage og man møder bare op på dagen og betaler 35 kr. Se mere her |
Resultater fra 5 km og 10 km testløb.Lørdag d. 03.03.12 var der testløb i Årslev løbeklub. Se resultaterne her.
25 glade løbere deltog i testløbet som er testløb nr. 5. Der kommer billeder senere. |
Svøm, cykel og løb d. 16. juni 2012Lotte fra løbeklubben arbejder på Daloon, hvor de har et spændende arrangement for venner, forretningsforbindelser og familie med masser af forskellige muligheder for at få pulsen op. Dem er vil med, tilmelder sig samlet når tiden kommer.
Se mere her. |
|
Resultater fra Nul-løb.Så er resultaterne kommet på hjemmesiden se her.
Tilykke til Henrik A. som var kun 4 sek. fra sin anslået tid på de 5 km. Tak til Allan for at være initiativtager og arrangør for dette års Nul-løb. Dagens rute. Vi løb med start på Åvej. |
Meget mere "ekstra"torsdagstræning.Uffe har lagt et super godt program med ekstra træninger frem til d. 26.04 se i kalenderne eller her:
Flot initiativ af Uffe og husk at træningerne er lavet så alle kan være med. Intervaltræningerne i Ibjergskoven er med fællesløb til og fra Ibjergskoven. ALLE ER VELKOMMEN TIL EKSTRA TRÆNINGERNE. |
|
Torsdagstræninger ved Uffe.D. 23.02 havde Uffe inviteret alle til ekstra træning i Ibjergskoven. Med 10 grader var der næsten dømt forår i luften. Vi løb samlet til Ibjergskoven, hvor vi løb 1000 m intervaller med 3 min. pause.
Pausen var en lille rundstrækning som blev gået eller løbet langsomt. Rundstrækningerne kan ses ved at trykke på billederne. Samme træning kan prøves igen torsdag d. 01.03 kl. 17.00. |
Hvor hurtigt kan du løbe 5 km ?Allan og Sebastian står for 5 km "nul-løb" på lørdag. Inden start skal alle
skrive en estimeret tid på de 5 km. Alle løber en afmærket 5 km rute. I mål sidder Aya (red. Sebastians datter) og noterer tider. Den der kommer tættest på sin estimeret tid er dagens vinder. Der er præmie til nr. 1-3. Ruten vil blive præcis 5 km, så der kan samtidigt sættes rekorder på 5 km. Inviter gerne familie eller venner med, de kan gå derfra som vinder af "nul-løbet" 2012. |
Tak for et godt fastelavnsløb.Stor opbakning til Jan, Theo og Uffes fastelavnstræning. Flere mødte op udklædt og vi havde en god træning på Ibjerget. På toppen af bakken var der hængt en fastelavnstønde op. Et slag pr. omgang. Hanne blev konge og Maja dronning. Efter 25 min. i skoven gik turen hjemad mod afterparty hos Uffe og familien. Jan havde bagt over 30 af de bedst tænkelige fastelavnsboller. Alle blev spist sammen med masser af saltstænger og varm kaffe. Uffe tog ordet og der blev holdt en tale med masser af rosende ord og en fejring af Årslev løbeklubs ½ års fødselsdag. Tak for det Uffe. Der skal også lyde en tak til Uffes dejlige kone Ulla, for at invitere 25 svedige løbere inden for.
Se billeder taget af Nicolai her. |
Ibjergskoven og fastelavn!!Lørdag løber vi samlet til Ibjergskoven. Her løber vi på en udfordrende rundstrækning i 25 min. Tempoet er man selv herre over, men et par gode bakker bliver svære at undgå. Fastelavn er lige om hjørnet, så man ved aldrig hvad der kan ske. Der er nogle gode folk som har lagt hoveder i blød, så mød op til en god gang træning evt. med lille sjovt indslag. Vi løber tilbage til Sdr. Nærå og så vil Uffe traktere: Jeg vil gerne byde på fastelavn-after-run-party med kaffe, saft, saltstænger, chilichips, abrikoser mv. på Torpevænget 5, kl. 10 på lørdag. Måske kan nogen tage lidt ekstra kaffe og engangskrus med. Alle løbere er velkommen efter fastelavnsløbet hos os. Mulighed for en swingom til Tommy Seebach. Denne lørdagstræning er på initiativ af Jan og med hurtig opbakning af Theo og Uffe. Som tak får i denne sang: http://www.youtube.com/watch?v=cZiqPg_9ip4 |
Fynsmesterskaberne i cross d. 11. martsAlle er velkommen til at deltage og det koster kun 30 kr. Der løbes på en rute omkring Glamsbjerg golfbane. Der kan vælges mellem 3,7 km eller 7,4 km.
Ruten ligger flot i skoven er grusveje og mindre stier. For at deltage i det officielle løb SKAL man tilmelde sig senest d. 5 marts. Betaling på dagen. Glemmer man at tilmelde deltager man i løbet og får tid, men har ikke chancen for at vinde medalje. Løbet er foregår i samme afslappet stemning, som alle de andre crossløb. Løbet hedder fynsmesterskabet, MEN det kan ikke understreges nok, at det er for løbere på alle niveauer. Se indbydelsen her. |
Crossløb i Glamsbjerg.På søndag d. 12.02. er der crossløb i flotte omgivelser omkring Glamsbjerg golfklub . 3 km kl. 10.00 og 8 km kl. 10.30. Alle er velkommen og det koster kun 35 kr. Se mere om DGI's crossløb her.
Resultater for Årslev løbeklubs løbere Samlede resultatliste |
Vintertræningen vs. ForårstræningJanuar er snart forbi, så om kun 1 mdr. er det forår. Nu gælder det om at holde dampen oppe og nyde det fine vintervejr. Dagen er tiltaget med 1 time og 22 min. Allerede tirsdag d. 27. marts kan vi træne mellem 19-20 i fuldt dagslys. Se dette link: http://www.nakskov-gym.dk/almadk/almadk.aspx
Daglyset betyder flere ruter til vores tirsdagstræning og dette om under 2 mdr. "super" |
Nye løbere kan begynde nu.Boost formen ved at træne med Årslev løbeklub tirsdag og lørdag. Vent ikke til det bliver forår, men begynd allerede nu med løbetræningen. Årslev løbeklub har fuld tilfredsgaranti eller pengene tilbage (red. det koster ikke noget)
Mød op til en af vores træninger og find ud af at Årslev løbeklub også er noget for dig. Vi er ca. 20-30 løbere hver tirsdag og lørdag. Rekorden er over 50 løbere til vores juleløb 2011. |
Velykket coopertest i regn og rusk.13 løbere trodsede vejret og gennemførte den klassiske coopertest. Vejret på trods klarede de fleste sig igennem på godkendte distancer. Se resultaterne her.
For den seriøse er der bonus info. Find dit kondital og sæt det ind i dette skema. |
Crossløb/klubmesterskab i Ringe.Søndag den 5. februar er der igen crossløb i DGI regi. Denne gang i Ringe, dvs. det næsten er et lokalt løb, som et ekstra trækplaster er det samtidig klubmesterskabet for Årslev løbeklub.
Der er start og mål ved Ringe Stadion. 8km løbet starter kl. 10.00 3km løbet starter kl. 11.00 Til klubmesterskaberne dystes der i følgende grupperinger for M/K.
Vi mødes ved bageren og laver fælleskørsel, hvis man ikke selv fylder bilen. Forventet afgang søndag kl. 0915 og ankomst Ringe 9.30. Nærmere detaljer aftales ved klubbens træninger, men man kan jo godt allerede nu tilkendegive at man agter at deltage på forummet. Tilmed dig Årslev løbeklubs forum allerede i dag. |
Nyheder fra forummet.Theo syntes at Årslev løbeklub skulle have et officielt logo. Forummet blev brugt og der er ind til videre kommet 3 bud på et logo. Er der andre der ligger inde med gode ideer er det bare om at komme ind på forummet.
Crossløbet i Ringe d. 05.02.12 er vores første klubmesterskab, gå ind på forummet og se hvem der skal med. Læs beretninger fra crossløbet i Sandhusskoven på forummet. Meld dig til på forummet og styrk fællesskabet i Årslev løbeklub. |
Lørdag d. 14.01.12 løber vi til Ibjerget.Vi løber i samlet flok til Ibjergskoven. Efter en instruktion løber vi trailrunning i 25 min. på en kuperet rundstrækning(den samme som ved nytårsatafetten). Vejret bliver fantastisk, så snyd ikke dig selv for en super løbeoplevelse.
Alle er velkommen til at deltage i Årslev løbeklubs træninger. Vi ses i morgen. Kig ind på forummet og opret dig som bruger. Opretningsdelen er hurtigt overstået og er som sikkerhed for alle brugerne. Husk at bruge dit navn som username, så ved vi hvem hinanden er. Hjemmesiden er altid opdateret, men forummet giver samtidig dig mulighed for at præge klubben og har de aller sidste nyheder. |
|
Der er nu 18 brugere af forummet.Maria blev nr. 16 og løb med præmien, der bestod af en plade chokalade.
Vi er nu oppe på 18 brugere og skal du ikke være nr. 19? Der er lodtrækning mellem bruger 17-20 om samme gode chokolade. Kig forbi forummet http://loeb.fyha.dk/forum/index.php eller her fra hjemmesiden i øverste højre hjørne. Husk at det er vores egne Theo "the IT-expert" som administerer forummet og det er derfor top sikkert at tilmelde sig. |
Skal dette ikke være dig?Ind på Årslev løbeklubs
forum, opret dig som bruger og det kan være dig der får tænderne i en god chokolade. |
Orienteringsløb?Hvis man vil prøve orienteringsløb er der god mulighed for dette de næste par mdr. Der er træningsløb hver lørdag arrangeret af Odense, Faaborg og Svendborg orienteringsklub. Løbene er billige og alle kan være med. Se mere her.
|
Crossløb i Svendborg og torsdagstræning.På søndag er der crossløb i Hallindskoven ved Svendborg. Der plejer at være 5-7 løbere med fra Årslev løbeklub. Der løbes på en flot rundstrækning i skoven. Underlaget er grusvej og skovstier(ingen asfalt). Har du ikke prøvet DGI's crossløb endnu, så er dette et godt sted at begynde. Se mere her.
Ekstratræningerne ved Uffe er kommet godt fra start. Se i kalenderen hvornår der igen er torsdagstræning. |
Skal man ikke betale for løbeklubben?Efter nytårsstafetten var der medlemmere der ytrede ønske om en kasse, hvor man kunne lægge penge til forplejning m.m. Dette er en meget sød tanke og siger noget om at man synes godt om klubbens arrangementer. Årslev løbeklub er stiftet uden bestyrelse, kontingent m.m. Visionen var en klub der var baseret på medlemmernes initiativ og deltagelse. Der skal i fremtiden nok blive mulighed for at give til fællesskabet. Har vi brug for boller, sodavand, præmier eller ligende skal vi nok efterlyse dette. Ligger man selv med gode ideer er man altid velkommen til at byde ind. Så nyd at det er gratis at være med i Årslev løbeklub og så skal der nok med tiden komme en lejlighed hvor man kan give lidt tilbage.
Tak til alle der i 2011har deltaget i træningerne og derved har været med til at opstarte Årslev løbeklub. |
|